お通じがとどこおるとおならは極度に臭くなる

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一時的にダイエットのため、ベジタリアン生活をしたことがあるのですが、なんと便が臭くなくなりました!

便は便なのですが、臭いがマイルドというか…
さほど臭くないのです。しかも、1日目からです。

便が臭くないということは、多分、おならもです!
これはベジタリアンあるあるのようです。

また、ホルモンも関係があることは確実です。
生理の時、便の臭いがいつもと違うからです。

便が体内にとどまっている時間が長いほど
臭みは増す傾向にあります。

それでおならの臭いに悩むなら
毎朝の快便を目指すべきです。

便を毎朝観察すると
「あ、これは昨日食べたアーモンドだ」とか
「シメジの形が残っている…もっとよく噛まなくては!」など
いろいろな発見があるものです。

刺身、肉など食べた後は特に便が臭くなります。
玉ねぎを大量に使ったカレーのあとはお通じがよくなりますが
玉ねぎ特有の硫黄臭がしますし、おならも出やすくなります。

また、睡眠不足、ストレスなどのため、体調が悪いと便もおならも臭くなりがちです。

臭いおならをするのがイヤなら、1日最低1回、できれば2回くらいお通じがあるといいですね。

空気を飲み込んだだけのおならなら臭くない、といいますが、あれは嘘です。腸内には便があるわけですから、必ず便のにおいがします!

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